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Accueil > Pourquoi le personal training? >
Qu'est-ce que le personal training peut vous apporter ?
- Avez-vous parfois l'impression de faire seulement des mouvements sans obtenir les résultats souhaités ?
- Le manque de temps et de motivation vous empêchent-ils d'être aussi actifs que vous voudriez l'être ?
- Vous sentez-vous mal à l'aise dans des salles de gym bondées ?
- Avez-vous besoin de plus de conseil et de soutien pour profiter au mieux du temps investi dans votre programme d'entraînement ?
- Cherchez-vous une performance maximale dans un sport où pour un événement particulier ?
Si vous avez répondu Oui à l'une des questions ci-dessus, alors un personal trainer peut vous aider à définir et à atteindre vos objectifs fitness.
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Profitez des avantages du Personal Training
L'entraînement individuel n'est plus un luxe réservé aux gens aisés. Aujourd'hui, c'est tout simplement la manière la plus efficace d'atteindre vos objectifs de fitness. Personal training est un programme d'exercices individuels taillé à la mesure de vos ambitions. Un entraîneur privé ajuste votre programme au fur et à mesure de votre progression. Votre entraîneur est un professionnel de fitness breveté. C'est à lui de vous motiver, de vous responsabiliser et de vous encourager à réaliser vos objectifs de fitness. De plus en plus de personnes, que ce soit des débutants ou des sportifs chevronnés, travaillent avec des personal trainers parce qu'ils leur offrent une manière pratique et abordable d'être et de rester en bonne santé.
Un entraîneur pour chaque corps
Nombreux sont ceux qui entendent par Personal training une salle de musculation avec des entraîneurs purs et durs et des culturistes aux gros muscles. Ce n'est qu'une partie de la vérité, car de plus en plus, ce stéréotype est remplacé par une nouvelle génération de personal training et des entraîneurs qui y participent. Jeune ou vieux, en bonne forme ou non, chacun peut profiter d'un personal trainer pour toutes sortes de raisons. Par exemple, le débutant cherchera le savoir-faire, la motivation et le soutien qu'un entraîneur peut lui fournir au début d'un nouveau programme. Les victimes d'une blessure ou d'un accident peuvent souhaiter le soutien d'un personal trainer (en plus de leur kinésithérapeute) afin de retrouver leur forme optimale. De nombreux athlètes professionnels et amateurs travaillent avec un entraîneur personnel lors de l'intersaison afin de préparer les compétitions futures. Le travail d'une majorité de personals trainers est basé sur l'augmentation et/ou le maintien du niveau de fitness de leurs clients. Ils les aident à perdre du poids et ils surveillent leurs exercices de résistance musculaire et leurs activités cardiovasculaires. Récemment, la résistance musculaire est plus fréquemment pratiquée car le manque de force est reconnu comme facteur de risque de maladies, surtout chez les personnes âgées.
Entraînement sur mesure
Un personal trainer n'est pas seulement perçu comme un coach, mais aussi comme une personne de confiance, un modèle, un éducateur et une source principale de motivation et d'encouragement. Certaines personnes désirent des séances régulières deux à trois fois par semaine, ce qui les aide à respecter le programme qu'ils se sont imposés. La présence d'une autre personne les responsabilise vis-à-vis de leur temps d'entraînement. D'autres préfèrent voir un entraîneur seulement de temps en temps afin de mettre à jour leur programme d'entraînement ou pour des tests de fitness périodiques qui mesurent leur progression. L'attention individuelle pendant l'exercice est la fonction primordiale de tout entraîneur personnel. Les clients bénéficient d'une approche équilibrée qui prend en compte l'aérobie, la force et la souplesse durant le programme d'exercices. De plus, pendant leurs séances ils apprennent les fondements de la résistance musculaire et de l'entraînement en aérobie ainsi que l'exécution correcte et sûre des exercices. Le Personal Training n'est pas un luxe. C'est un excellent investissement pour votre santé et votre bien-être.
Chameleon fait la différence...
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Chez Chameleon, nous sommes persuadés que les résultats ne peuvent pas toujours être mesurés en kilos et en centimètres. Une bonne expérience de fitness peut rétablir l'équilibre de l'esprit et du corps et vous rendre radieux, vivant et prêt à affronter votre quotidien. C'est pourquoi chaque programme fitness Chameleon est développé dans le but d'augmenter la force et l'endurance, mais aussi la confiance en soi, l'énergie, l'harmonie et l'équilibre.
Nous vous offrons un service complet pour tous vos besoins d'entraînement avec une gamme de programmes individuels allant de la perte de poids jusqu'au pilates, en passant par des cours collectifs en petits groupes. Si vous êtes motivé pour vous entraîner au quotidien, vous apprécierez le fait que nous venons chez vous et que nous pouvons nous adapter à votre agenda. Que vous cherchiez une séance de yoga tôt le matin ou un footing tard le soir, nous avons la solution qui vous convient.
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